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やりぬける人は何が違うのか?少し意識を変えるだけでアウトプットが圧倒的に変わる最新テクニック!

やり抜ける人は何が違うのか?

やり抜く、やり切る、というのは言うのは簡単ですが、とても大変です。皆さんも年始に立てた目標をやり切るはずだったと思いますが、なかなかできていない人が多いのではないでしょうか?

そんなあなたもやり切れる人になれるかもしれない、何かと話題のメンタリストさんも推薦の”やり抜く人の9つの習慣”からいいな、と思った箇所を抜粋して紹介します。

 

アウトプットを前提に生きている

やり抜くためには、社会人になって、僕は特にアウトプットを意識しています。頭の中で考えているだけのことにほぼ価値はなくて、アウトプットして形にして、初めて価値がつくと思っています。

だからアウトプットすること前提で、生きるようにしています。

 

なので仕事でもtodoリストを作りますが、必ずアウトプットの形にします。

✖️✖️を理解する、みたいなインプットをtodoにはしない。

やるなら、

✖️✖️についてまとめた資料を作成するまでは少なくともやります。

次につながるアクションまで落とし込むところまでやり切る。

そこを気をつけています。

 

過去の記事でお話させていただきましたが、ブログもアウトプットの一つ。今は下手くそな文章ですが、アウトプットをし続けていれば、そのうち成長して皆さんを楽しませることができる記事を書ける日が来るかなと思っています。

 

親戚の子供がよちよち歩きしているのを、暖かく見守る目で見ていただけると嬉しいです。

 

えっ、もう36歳ですが何か?

 

僕の長所にまだ成長の最中と思える前向きさがあると思っています。

同じ歳でもなんか人生達観したように言うやつとか、もう何をするにも遅いとか、後ろ向きなのことをいうやつもいますが、遅いが遅くないかはやってみなくちゃ分からない。

 

過去の記事にも書きましたが、運動能力と違って人間の能力というのは、60歳を超えて完成するものもあります。それが言葉だったりします。

 

なので30代でも成長するというのは、全然インポッシブルではないと思います。

 

愚直に頑張りまーす。

 

国民総発信(アウトプット)時代に生きているという幸福

今の時代は、自分を発信できる場所が沢山あるところです。これは今が歴史上最大であることは明らかです。インターネットの普及により、SNSやブログで個人を発信できる時代となりました。ブロガーだけでなく、Youtubeinstagramの登場で文字情報が苦手な人達も動画や写真という方法で自分を発信する時代となりました。

今までテレビやラジオからの一部の人から発信される情報を国民の大半は受信するだけの時代でしたが、もはや自分から発信する時代。

これが国民総発信の時代、というのはさんざん言われていることで説明は不要だったと思いますが、あしからず。

そういえば、Kindleを使って自費出版*1ができるサービスがあるって知っていました?作家になりたい場合は、これまでXXX文学賞に応募する必要がありましたが、不要な時代です。面白ければ出版社を通す必要はないのです。他にもNoteなんかを使えば、自分のコンテンツをダイレクト課金で売ることができます。

 

Amazon Kindleのセルフ出版はこちら。

kdp.amazon.co.jp

 

NoteのWebページはこちら。

note.com

 

こういう時代になったことで、人は経験することにより価値を置くようになったのだとか。理由は分かりますね。発信できるネタを作ることができる、という価値が高まったのです。発信できるネタを披露できる場所があるので、その結果、発信ネタを作りだす経験の価値が高まったという面白い話ですよね。イベントのチケットでも、イベントの良い席よりも、スタッフになれる権利というのが、値段が一番高いにも関わらず、一番先に売り切れるらしいです。みんなが経験を欲している。instaに投稿するためにおしゃれな店を調べて行動するというのも類似行動です。

 

インスタ映えに私財を投資して空虚な時間を過ごすことに対しては何かと批判や警鐘がありますが、実は、心理学的観点から見た場合には、必ずしも悪い点だけではないようです。どういった話かというと、人は所有目的で物を買っても満足度が低いようです。例えば、お金持ちが金に物を言わせて*2欲しいものを買っても、何か物足りない、満足できないというのは、この購入が所有することだけで終わってしまうからだそうです。

#金持ちの気持ちなんか知らんがな

 

一方で経験を目的とした消費、例えば車に乗ってキャンプに家族で出かけたい、演劇に参加したい、といった所有が最終目的でなく、経験することが目的だと満足度が上がるのだそうです。つまりは、賢いお金の使い方を始めていると言えます。

 

ちなみに個人事業主に限りますが、ポルシェは節税に繋がるそうですね。

ポルシェっていうのは価値がなかなか下がらないので、会社の売り上げが大きいときに買っておいて税金対策としておいて、6年くらいで減価償却したあと帳簿上は価値が1円くらいになるのですが、実際中古で売ると価値は目減りしていないので、経営が傾いたときなどに売れば現金化できるそうです。投資先としてポルシェというのはかなり賢いようです。

 

 

*1:セルフ出版ともいう。出版社を通さずに自ら出版できる。

*2:ブイブイ

自己実現欲求を満たせ!

 AI分析で分かったトップ5%の習慣という本が面白かったので紹介します。もし購入を迷わらている方は参考にしてみてください。

AI分析でわかった トップ5%社員の習慣

AI分析でわかった トップ5%社員の習慣

 

マズローの五大欲求

タイトルにあるマズローって何スカ?となると思うのですが、本題に入る前に、まずマズローの五大欲求について説明した方が理解が深まると思うので説明します。

ざっくり言うと五大欲求とは、ピラミッド状に欲求を分類したもので、並び順は下記の1→5の次元の順で並んでいます。

  1. 生理的欲求
  2. 安全的欲求
  3. 社会的欲求
  4. 承認欲求
  5. 自己実現欲求

 

ピラミッド型に欲求が並んでいるのがポイントで、大事なのは低次の欲求が満たされると高次の欲求を欲するようになるのがマズローの法則と言われる所以です。

と言われても、ちょっと分かりづらいとおもいますので、一つずつ説明してきます。

 

各欲求の説明

1.生理的欲求について

生命維持のための欲求。睡眠欲、食欲、性欲が相当します。呼吸したいとか、寝たいとか、そう言ったものがこの欲求に当てはまります。

 

2.安全的欲求について

経済的安定していることや、身に危険が及ばないかの欲求です。つまり殺される危険性がなくて、安全が確保されている状態への欲求です。最近日本でも議論されるベーシックインカムはこの安全的欲求を満足させるものですかね。

 

3.社会的欲求について

社会集団、たとえば家族、会社、地域のコミュニティなどに所属したいという欲求です。誰も話し相手がいない、一人で活動していると孤独を感じる、そう言った状態を解決したいという欲求です。オンラインサロン、サークルといったみんなでわちゃわちゃしたいという欲求です。

 

4.承認欲求について

これは、SNSが広がりよく耳にするようになりました。いいね!がほしい気持ちですね。自分を認めて欲しい。すごいと言われたい。羨ましいと思われたいという欲求です。

幼児にもよく見られる欲求ですね。

 

5.自己実現欲求。

自分にしかできないことを成し遂げたい、自分らしく生きたい、といった欲求です。自分の理想があって自分をそこに持っていきたいという欲求で、4.と違うのは他人は関係なくて自分本位であることです。

 

さて、長くなりましたがマズローの法則の説明は終わりです。

本題に行きます。

 

【トップの習慣】トップ5%は自己実現欲を満たすために仕事をしている

本によれば、トップ5%社員は、欲求の中で他者からの評価である承認欲求を超えた自己実現欲に従い仕事をしていることが分りました。

これは要するに他人からの評価を重要視せずに、自分が目指すところに対して努力できる状態です。

こうなると他人の評価でモチベーションが変わらず、脇目も振らずに成果をどんどん上げるし、どんどん成長する。

この話を読んだ時に昔あった後輩とのやりとりを思い出しました。

後輩は手順書とか色んなアウトプットに関して人から褒められていることが原動力になると言っていました。

逆に、僕はそんなことを(全くないわけでもないですが)あまり思わないタイプで、後輩の主張に共感できずにいました。

寧ろ、自分があんまり完成度高くなかったなあと思うアウトプットについて褒められてたりすると、あれ?伝わっていないんじゃないか?なんか勘違いしているのでは?と不安になったりするので、褒められると不安になることさえあります。考え方は常に不安を生み出すので不幸になると、後輩からアドバイスを受けました。

#誰目線やねん

 

出来ると言われている後輩なので、そうか、そう言う考えを取り入れた方がいいのかな〜、でも人の評価でやる気を出すのってなんか腑に落ちないとモヤモヤしていたのですが、マズローの法則から見ると、僕の主張の方がよさそうやなと、分かったので安心しました。

 

個人的にも考えていたのですが、人から認められたい気持ちで仕事をしていると、すごく不安定になると思っています。

人からどう見られるかって、どこまでいっても自分ではコントロールできない部分があります。なので、浮き沈みというか、自分が思っている評価を受けられずに凹むというリスクが高くなりますよね。

自分の人生なのに、周りの人から大きな影響を受けて気持ちが変化するのってあまり良くないよなあということは、なんとなく思っていて、どちらかというと自己で完結できる自己評価、自己実現っていう考えで生きた方が生きやすそうだし、やる気を維持出来そうなので、物事がうまくいく気がするという思いが少なからずありました。

 

そう考えている中で、データとしてもこう言った傾向が出ていることを知れたので、すごく納得できましたし、モヤモヤしていたところを、ビシッと理論武装できたので良かったなあと思っています。

 

本日もお目汚し失礼しました。

お読みいただきありがとうございます!

血糖値スパイクをなくせ!血糖値コントロール術

血糖値スパイク!

何やら必殺技の話ですかね。

いえ、違います。

 

いや、ある意味そうなのかも。

 

血糖値スパイクというのは、血糖値がスパイク状に上昇する現象を指します。スパイクと聞くとエンジニアはもちろん、スパイクノイズを思い出しますが、あんな波形の血糖値版でしょう。

#どんな波形か説明しろ!

 

血糖値スパイクは、血糖値が急激に上がったときの現象で、体がだるくなるし、血管にダメージを与えるし、そりゃもう大変です。

なのである意味必殺技です。

そんでもって、厄介なのがボーッとしちゃいます。

 

なんか夕方で疲れた!

糖分とらなきゃ!

チョコをぱくりんちょ。

 

はい、起きました。

血糖値スパイクが起きました。

ほらほら、なんだが体がだるくなってきて眠くなってきましたよね?

 

そうなんです。

疲れたら糖分とらなきゃっていう定説があると思うんですが、大嘘で寧ろ糖分とったら急激に血糖値が上がってだるくなります。

 

血中の糖分が下がったら脂肪を分解して糖分を作り出してくれるらしいので、追加での当分投入は不要なようです。

あなたにももちろんありますよね?

お腹の脂肪。

#嫌な言い方

 

 

さてさて、今日は休日。

僕は健康のためにというと批判も受けますが、朝飯を抜いております。断食時間を16時間取るようにしているのですが、今日は久しぶりにパン屋でパンを買って、植物園で食べました。

プチピクニックです。

天気がよいのでめちゃくちゃ気分が良かったのですが、パンを食べ終わってビックリ。

体がだるいのです!

 

もしや、あの甘い顔したパンオショコラちゃんが、俺の体に何かしたのか!?

 

そうです、甘いものを食べると血糖値が急激に上がり、その結果体がだるくなるのです!

小悪魔!

 

そうなんです、僕の意思が弱いんじゃないんです。甘いものか悪いんだ!

心の中で叫びながら、午後から仕事をするつもりで座った机でぽちぽちブログ作成中です。

#体がだるいので休憩中です。

 

血糖値の急激な変化というのは体にとって負担なので、マイクロソフトでは、血糖値コントロールの教育も受けるとか。

どんなものをどのタイミングでどれくらい食べるか。小腹が空いたら低GI食品を食べて血糖値をできる限りフラットにするための教育を受けるそうです。

 

いやはや、世の中のエリート層の意識の高さはすごいです。

 

急に話変わりますが集中力を高めるには、作業の前に好きな音楽を聴くと言いそうです。

音楽を聴きながらの作業は一見捗るように見えて実は捗っていないので、注意が必要です!

 

よし!キングヌーでも聞いて頑張りやす!