朝食を食べないことで手に入れた最高の体調 僕がどうして朝ごはんを食べるという健康の常識をやめたのか。 僕は朝ごはんをかれこれ4年以上食べていない。 それが当たり前なので、普段はもうなんとも思っていないが、半年に1回ある健康診断時のアンケートで、…

今週のお題「好きなおやつ」 娘はブルーなのがお好き 私には2歳の娘がいるが、彼女には毎日の習慣がある。 おやつにブルーベリーを食べるのだ。 娘によく買ってやるのは、セブンイレブンの冷凍ブルーベリー。 コンビニで買える健康的なおやつの筆頭である。…

今週のお題「暑すぎる」 アイスは健康食品！？ 暑い。 くそ暑い。 おっと言葉が汚くなった。 だって暑いんだもの。 こんなに暑いとアイスが無性に食べたくなる。 スイーツの代表で味は魅力的な美味しさだがとても健康に悪いイメージがある。 冷たい砂糖氷の…