何かを無性に食べたくなる。 そういう時は、実は何かしらの栄養素が足りていない時なのだ。 例えば、チョコレートが無性に食べたいときは、マグネシウムが不足しているサイン。チョコレートが食べたくなっているのならば、チョコレートから摂取するのがいい…
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